相信很多孕媽咪在剛得知懷孕的時候,都會擔心自己吃下去的食物到底夠不夠營養,
除了從平常吃的天然食物中來獲取均衡的營養以外,

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準備懷孕及懷孕初期的媽咪們想必都有在補充必備的葉酸,而葉酸其實跟維他命B12也有著密切的關係!
葉酸(Folic Acid)是多種B族維生素的復合體,科學家從菠菜葉中提取純化,所以命名為葉酸(Folic Acid),葉酸是水溶性維生素B群的一份子,與細胞染色體中DNA、RNA合成有密切的關係,同時也是製造紅血球的原料,而在胎兒階段,葉酸可以促進腦與神經系統的發育,是人體中不可或缺的營養素。 

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從懷孕到餵母乳的卵磷脂推薦與分享
各位經營母乳牧場的媽咪們大家好!

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作為一位妻子、媽媽後

責任改變了我許多想法

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